le potager de sonnaz - rue du tillet à Sonnaz
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CONSEILS NUTRITIONNELS

Christine LORENT, naturopathe

 

QUI SUIS JE ?

 

Il est bien difficile de parler de soi, mais je dois cependant me présenter à vous… Je me nomme donc Christine Lorent et toutes mes passions réunies s’appellent « naturopathie ».

Lorsque j’ai découvert cela il y a quelques années, une formation s’imposait à moi afin de réunir ce qui était encore que divers penchants de vie, de désirs et de plaisirs vécus, m’orientant vers mon bien-être et l’amélioration grandissante de ma propre santé. Mais bien sûr, s’arrêter là aurait été bien égoïste… cette formation de 3 ans à Nice, achevée en août 2013 a donc renforcé ce qui se présentait naturellement  à moi et m’autorise à présent, à vous faire profiter des connaissances acquises.

Diplômée du Cerfpa, je suis donc aujourd’hui praticienne de santé naturopathe, pratiquant l’iridologie, la diététique et nutrition… mais aussi la réflexologie plantaire et prochainement la sophrologie.

.Qu'est-ce que la naturopathie ?

Les nombreuses agressions rencontrées au cours de la vie peuvent être écartées par des moyens naturels tels que la diététique & nutrition, l'’exercice, la relaxation, le massage, l'’emploi des plantes….

C'’est par ces méthodes que la naturopathie ne soigne pas, mais stimule et renforce l’'organisme, afin qu’il puisse mettre en œoeuvre son aptitude naturelle d’'auto-défense…

 Les principes naturopathiques apportent ainsi tout ce dont le corps a besoin pour fonctionner au maximum de ses capacités. Progressivement l’rétat de santé général s’'optimise, devient plus robuste et ainsi totalement disponible à sa régénération naturelle et constante tout au long de la vie.

Cultivez votre jardin intérieur

Parmi les différentes techniques naturopathiques, l’'alimentation est la plus aisée à mettre  en œoeuvre par tous, quelles que soient les contraintes propres à chacun.

Préparés simplement et sainement, les produits de qualité biologique que nous propose David, contribuent à minimiser les déchets métaboliques. En effet, ceux-ci se stockent au fil du temps dans l’'organisme devenant ainsi précurseurs de différents troubles qui induisent la maladie à plus au moins long terme. Minimiser les déchets (toxines), favorise ainsi l’'état de santé.

Je vais donc vous proposer régulièrement des recettes simples et rapides à réaliser, à partir des produits frais, biologiques et de saison, que David cultive tout spécialement pour nous.

Cette simplicité dans la composition, le choix des ingrédients additionnels et le mode de cuisson, est indispensable pour garder tous les nutriments nécessaires aux besoins de l’organisme, mais aussi pour optimiser notre bien-être intérieur, loin des colorants, pesticides, édulcorants et polluants divers… qui envahissent la cuisine industrielle.

Le temps de réalisation est aussi court que possible pour les mêmes raisons, mais aussi pour ne pas mobiliser l’'espace de détente quotidien nécessaire à chacun, que la vie moderne intercepte sans cesse au détriment de notre capital santé.

La préparation des repas doit donc rester un plaisir de chaque jour, afin d’'offrir un maximum de satisfactions nutritionnelles et gustatives, sans empiéter sur les moments de relaxation et de distraction. Ainsi, le corps serein saura en tirer un maximum de profits (nutriments, énergie vitale…).

Chaque produit comportant ses propres vertus, il est également indispensable d’'accroître leur diversité, afin de profiter pleinement de tout ce que nous offre gratuitement la nature (vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants…). Même si la complémentation nutritionnelle (compléments alimentaires) peut parfois suppléer les besoins, les produits frais, biologiques et de saison seront toujours plus adaptés à notre écologie interne.

 

C’est avec plaisir que j’'accueillerais toutes vos invitations à décliner tel ou tel produit, dont David me fera part.

Les conseils personnalisés feront l'’objet d’un rendez-vous.

Bon petits plats et bonne santé à tous.

Christine Lorent, praticienne de santé naturopathe.

Soyons vivant, vivons sainement !

Tous ses conseils sur :